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又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
飲食西化.生活習慣改變 致「血糖偏高」疾病找上門
現代人的飲食西化，再加上生活作息改變，其實很容易讓「代謝性疾病」找上門，說到了「糖尿病」很多人觀念只要沒有影響到身體功能之前，都不會太注意，往往檢查後發現，血糖長期處於過高的狀態，罹患「糖尿病」，而如果挖好康找便宜長期的高血糖將將會對我們的身體，造成難以想像的危害！
醫藥記者蔣志偉：「目前在台灣的健保資料庫(登錄)下，一共有220萬人罹患糖尿病，但如果你把飲料當水喝的話，很有可能您就是糖尿病的高危險群。」
今年58歲黃先生，罹患糖尿病致今，已經三年了，從體檢發現之後，經常定期回到醫院追蹤，除了天天測血糖之外，更讓黃先生焦慮的是，糖尿病引起不適症狀。
糖尿病友黃先生：「我從來沒有想到說，我會去罹患這個糖尿病，因為我不喜歡吃喝那個沒有味道的東西，我的味覺口感比較重，所以我的飲料平均都一天喝十幾瓶。」
因為過去十多年來，不喜歡沒有味道的白開水，黃先生坦言，一天可以喝12罐可樂，"而碳酸汽水甚至是全糖茶飲，更是他的最愛，絕不喝無糖飲料。
糖尿病友黃先生：「我對那個沒有味道東西我沒有興趣，所以也因為工作關係流汗的比較多，所以我都是喝有味道，比如說像茶，茶我也要喝有糖的，在不知不覺中變成了一種習慣，就已經喝了習慣，也要改也改不了。」
隨著現代人飲食西化，生活習慣的改變，讓許多代謝性疾病 逐一出現。
糖尿病友黃先生：「從前我都聽人家在講，年輕時候是我們折磨身體年老的時候是身體在折磨我們。」
而糖尿病患者深受所苦，關鍵就在於，血糖長期處在偏高的狀態，糖尿病引起各種併發症像是「心血管併發症」包括「心絞痛」、「心肌梗塞」、「腎臟病」、「神經病變」、如果身體已經出現傷口、營養不良的組織，也無法展現正常的修復能力，這就是糖尿病患的「傷口不容易癒合。」
臺安醫院新陳代謝科主治醫師林毅欣：「最近這幾年大家比較有意識健康，這些人工合成東西都不要喝啦，我最近才遇到一個80歲阿嬤，她也是糖尿病，之前控制得很好，現在每天都喝兩千西西的牛奶當水喝，牛奶裡面有含乳糖所以她這次回來追蹤的時候，血糖本來都一百就變成四百，這個都是因為她不當的，這個飲食觀念造成的啦。」
近年來全世界糖尿病人數不斷快速增加，預估2025年全球的糖尿病人數將達到三億人。
如何控制血糖，預防糖尿病，從日常生活中飲食做起，極為重要！
營養師曾祺：「固定三餐然後固定的量然後基本上就可以，讓你的血糖得到很好的控制。」
臺安醫院新陳代謝科主治醫師林毅欣：「60公斤的人那我就需要喝到1千2到1千8的水分。」
醫師提醒照顧自己的健康，必須定期健康檢查，聽從醫護人員的指導，消除致病危險因子，有糖尿病家族史的民眾，家屬罹患糖尿病的機會比一般人高出5倍以上，而運動可以改善胰島素的敏感度，增加熱量消耗，促進醣類、脂肪的代謝，避免體脂肪的累積，也能幫助血糖控制！
獨／臉友需達500人 這所科大要教師發行銷文當「網紅」 | 技職教育 | 文教 | 聯合新聞網
少子女化下，許多私立學校已「補習班化」，要求教師當招生業務員。近日傳出中華醫事科技大學要求教師「臉書朋友數需達500人以上」，且要在個人臉書分享學校行政單位或教學單位的文章或訊息，再將分享貼文統計報給學校主管審核，學校依分享則數發給「點數」。校方表示，現在「空軍」很重要，目的是希望「鼓勵」老師能多幫學校行銷，絕無強迫、懲處。中華醫事科大主秘孫逸民表示，現在教師都要出去招生，且因為網路行銷很重要，希望鼓勵教師多在網路行銷學校。教師對學校有責任，可以幫學校做行銷也不錯，絕對不會強迫，是很彈性的。此調查是做一個統計，屬於校務研究。. } 精選超值推}); 網路熱銷優惠專區} 網購人氣商品開店送禮推薦全國私校工會理事長尤榮輝表示，該校不少教師擔心個人臉書行銷成果，可能作為年終奬金核發標準之一，質疑教師有義務提供個人臉書來行銷學校嗎？臉書行銷的業績標準是什麼？為什麼學校不敢公開年終績效獎金發放標準和辦法？對此，孫逸民表示，校方絕對不可能將臉書行銷作為年終獎金的核發標準，年終獎金仍會以教師評鑑為主。今年1月校長曾信超曾公開表示，該校首創全國教育界彈性年終獎金制度，帶動全體教職員積極投入校務，讓學校在少子化的高教海嘯衝擊下站穩腳步，註冊率在台南地區的私立大學院校限定產品過年送禮推薦中擠進前3名。教育部表示，年終獎金發放辦法不需報部，如相關辦法校內程序完備，教育部原則上予以尊重。但依照大學法，對於教師之評鑑與考核，應以教學、研究、輔導、服務成效為依據。以臉書粉絲團分享則數作為考核依據恐怕不妥，學校宜再評估其妥適性。無論如何，如果涉及教師續聘與否，教育部會以最嚴格的標準來檢視其合理性。此外，桃園一所私立高中，每名教師每學年固定要招到八名學生，超過八位之後，每增加一名學生才有300元獎金。如達不到低標數目，會進入「列管區」，可能被要求離職。這所私中的教師透露，懲處每學年都不太一樣，上個學年是要求未達標準，下班時間後及假日進行招生潛能增進課程及留校電訪。招生活動幾乎全年無休，大多是周六上午要到校進行招生活動，且是無薪給、大多無補休。今年1月中華醫事科大發新聞稿，說學校連續4年教職員獎金3個月，每人平均1.5個月。圖／中華醫事科大提供 分享 facebook 近日傳出中華醫事科技大學要求教師「臉書朋友數需達500人以上」，且要在個人臉書分享學校行政單位或教學單位的文章或訊息，每月還要將分享貼文呈報給學校主管審核，學校再依分享則數發給「點數」。圖／教團提供 分享 facebook
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