【自助旅行飯店】佩姆普恩蘇普公寓飯店 - 華欣分享訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
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就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
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- 空調
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熱情款待
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／放伊古達拉空檔 暴龍後衛：沒有不敬之意 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
暴龍後衛范佛利特表示，暴龍沒有不尊重伊古達拉的意思，但他的確是球隊最希望放投外線的球員。 歐新社 分享 facebook 伊古達拉終好用商品推薦場找便宜網路熱銷前讀秒階段砍進致命三分彈，讓勇士109比104擊敗暴龍，在總冠軍賽扳平戰局，他的隊友柯瑞表示，給伊古達拉這麼大的空檔投籃，實在太不敬了。. } }); } 美國職籃NBA總冠軍賽第2戰，尋求3連霸、5年內第4冠的金州勇士，今天在下半場逆轉戰情，第4節尾聲卻被多倫多暴龍打出10比0反撲，一度讓場面變成只剩2分領先的緊張狀態。距比賽結束剩下22秒左右，勇士握有球權，伊古達拉（Andre Iguodala）在左邊45度角的三分線外無人看管，當他站定位置接球，暴龍球員不但沒有向他撲過去，場上精選優惠流行5名球員反而有4人都往籃框奔去，像是準備爭搶籃板，但伊古達拉穩穩出手，球也應聲入網，讓暴龍在比賽剩下7秒時落後5分而無力追趕，最終勇士就以5分贏球。勇士的柯瑞折扣情報搶先看（Stephen Curry）賽後表示：「讓伊古達拉有這麼大的空檔出手，實在有點太不敬了，畢竟他是曾投進關鍵球的選手。」暴龍替補後衛范佛利特（Fred VanVleet）今天拿下全隊次高的17分，他對此做出解釋，表示暴龍沒有侮辱伊古達拉的意思，但伊古達拉確實是暴龍最希望在終場前遠距離投射的勇士球員。范佛利特說：「他們發現伊古達拉在外圍有個大空檔，他砍進了，那對他來說真是關鍵的一擊，我們應該更積極地去防守他。」「我們完全沒有不尊重他們，我們知道伊古達拉生涯砍進過一些關鍵球，我們以前就見識過。」暴龍總教練納斯（Nick Nurse）說：「我們其實盯得很緊，我們用兩個人包夾柯瑞，他也差點把球傳到雷納德（Kawhi Leonard）手上，不是嗎？那其實是蠻好的防守，他們到處爭搶，像瘋了一樣到處跑動。」
肌肉緊繃、姿勢不良引起脖子疼痛 勿輕忽
您有沒有脖子痛的經驗呢？現在許多民眾都有這樣的困擾，往往引發脖子疼痛，大部分都是和睡姿、長期低頭滑手機、甚至是生活壓力引起的，醫師提出警告有些脖子疼痛是由危險疾病引起的，如果脖子疼痛超過六個禮拜，或有越來越痛症狀，甚至吃止痛藥也無效，就要立即盡速就醫治療！！
醫藥記者蔣志偉：「許多人都曾經有脖子痛的經驗，但在沒有任何罹患疾病情況之下，是屬於肩頸痠痛，而最主要的原因，是因為肌肉緊繃，再加上姿勢不良所導致的，不過也有極少數病友，是因為罹患非常嚴重的疾病，才導致脖子出現疼痛的狀況。」
忙著拆開藥盒，分類排好，工作時就是這麼專注，往往同一個動作和姿勢做久了，身體多少都會出現不適症狀，像他今年已經77歲的傅女士，經常必買清單限定折扣價出現脖子痠痛的情況，有時候就會像這樣按摩肩頸，舒緩一下！
傅女士：「動作是一致的，所以必須要活動一下，才能會減緩脖子的痠痛，痛得時候醫生有給我開那個B12，所以我有每天服用。」
因為頸椎有長骨刺，讓77歲傅女士不得不注意身體狀況，雖然平日很重視身體健康，面對有時候脖子出現疼痛，也會擔心是否為中風前兆，因為平日我們的脖子活動幅度大，有更多的民眾上班時，因為每天這樣的姿勢....
張小姐：「請提供您的病歷號碼。」
每天接聽用藥諮詢電話，這個姿勢長期下來也會造成脖子痠痛，今年40歲張小姐，擔任藥師超過10年了，經常肩頸出現又痠又痛，初步檢查沒有大礙，最常見的原因就是肌肉緊繃導致疼痛。
張小姐：「大部分都坐在電腦桌前面，那大概都會有四個小時這麼久，對 所以平常就是，還是會要需要鬆，就是鬆一下這個肩頸方面的肌肉，那如果說有時候疼痛沒有辦法緩解的話，我就是會可能尋求復健科來做治療。」
懂得適時紓緩，其實「頸椎退化」也是常見的脖子痛原因，大約40歲以上民眾，頸部多少都有些退化，而「頸椎骨頭之間的椎間盤變扁」，導致和關節發生摩擦，就容易覺得脖子疼痛、僵硬。
臺安醫院骨科主任劉大永：「肩頸僵硬在我們門診看到，百分之八十大概都是肌肉問題，對譬如說現在因為３Ｃ族比較多，低頭 看電腦滑手機，引起了一些肩頸肌肉僵硬，引起的一些頭痛，脖子痛這個其實在門診是最常見的，但是少部分的人，他有可能是別的，比較重大疾病造成的，但是比率非常的低。」
臺安醫院心臟內科主治醫師林謂文：「你在睡覺時候 如果選擇不適當枕頭，或者姿勢不良常常會引起醒來的時候，會引起肩頸痠痛，這時候 可能還是要注意一下，頸部有一些血管，例如在頸動脈，如果頸動脈剝離，會造成所謂脖子疼痛，也容易導致中風，其實還滿多嚴重的疾病跟脖子疼痛有關的，當然還有一些極少數的癌症，是跟脖子疼痛有相關性的。」
醫師不諱言，現在絕大多數脖子痛，來自於軟組織或肌肉受傷，也有一部分是頸椎退化導致，若遇到越來越痛症狀或是脖子疼痛超過六周、脖子僵硬合併發燒，應盡速就醫檢查治療，避免延誤病情。
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